EEN UITGEKIEND PROGRAMMA VOOR NIEUWE ENERGIE

De detox-behandeling bestaat qua voeding uit ontgiften. Dat betekent verse groente- en vruchtensappen met alle vitamines, mineralen en voedingsstoffen die je nodig hebt. Alle voeding en drank is rijk voorzien van antioxydanten en fytochemicaliën. Deze beschermen je gezondheid en stimuleren je aangeboren afweermechanisme. Tijdens de gehele week zorgen we ook voor voldoende kruidenthee en water om je lichaam te voeden, te spoelen en zo te ontdoen van giftige stoffen.

Basisprogramma

In de kuurprijs voor de detox week is inbegrepen:

– intake- en outtake gesprek
– sapvastenkuur op basis van pure groente- en vruchtensappen
– dagelijkse Kneipp begieting en leverkruik
– dagelijks sporten en bewegen onder begeleiding van deskundige instructeurs
– lymfedrainage
– bootexcursie naar het strand met daarna een heerlijke Hamam behandeling
– bezoek aan lokale modder- en zwavelbaden
– bezoek aan lokale Turkse markt

Kuurvormen

Kuurvormen / intensiteit

Zest for life biedt drie verschillende mogelijkheden aan om je kuurweek naar eigen keuze in te delen:

PUUR (intensief) 4 sappen per dag
In deze vorm worden de fruit- en groentesappen gescheiden. Dit is de meest pure vorm van ontgifting

PUUR PLUS (gemiddeld intensief) 3 sappen per dag
Groente- en fruitsappen zijn gescheiden, in de avond wordt er een soep geserveerd

MIX (licht intensief) 3 sappen per dag
Groente- en fruitsappen zijn gescheiden, in de avond wordt er een mix van verse groenten en fruit geserveerd

Je hoeft vooraf je keuze niet aan ons door te geven. Bij je intake gesprek zal dit door de begeleiding worden besproken en je keuze worden genoteerd.

Effectief bewegen

Het effect van de detox wordt vergroot door voldoende beweging. Want bewegen stimuleert het ontgiften. Daarom bieden we gehele week een afwisselend bewegingsprogramma, vanzelfsprekend onder deskundige begeleiding. Niets moet, alles mag! Het Zest for life bewegen bestaat uit:

– aerobics
– aquarobic
– BBB
– body & mind
– intervaltraining
– meditatie
– yoga
– wandelen (van licht-intensief tot intensief)

Verder bestaat de mogelijkheid om te fietsen (mountainbike) in de prachtige omgeving of gebruik te maken van de aanwezige kano’s.

Extra behandelingen

Naar eigen inzicht kun je extra ondersteunende detox-behandelingen en massages boeken. In overleg plannen we deze in bij aanvang van je detox-week.

adminProgramma