EEN UITGEKIEND PROGRAMMA VOOR NIEUWE ENERGIE

De detox-behandeling bestaat qua voeding uit ontgiften. Dat betekent verse groente- en vruchtensappen met alle vitamines, mineralen en voedingsstoffen die je nodig hebt. Alle voeding en drank is rijk aan antioxydanten en fytochemicaliën. Deze beschermen je gezondheid en verbeteren je immuunsysteem. Tijdens de gehele week zorgen we ook voor voldoende kruidenthee en water om je lichaam te voeden, te spoelen en zo te ontdoen van giftige stoffen.

Basisprogramma

– intake- en outtake gesprek
– kuur op basis van groente- en vruchtensappen
– iedere dag een Kneippse begieting en leverkruik
– sporten en bewegen onder begeleiding van deskundige instructeurs
– yoga en meditatie
– 1 x lymfedrainage
– bootexcursie naar het strand met daarna een heerlijke Hamam behandeling
– bezoek aan lokale modder- en zwavelbaden
– bezoek aan lokale Turkse markt

Kuurvormen

– SAPVASTEN
4 sappen per dag. Dit is de meest pure vorm van ontgifting

– MILDVASTEN
4 sappen per dag, in de avond wordt er bovendien soep geserveerd.

– MILDVASTEN MET SALADE
Zie je op tegen het sap/soep-vasten en houd dit je tegen om te komen? Een aanvulling met een fruit- en groentesalade is mogelijk tegen een bijbetaling.

De keuze is helemaal aan jou: detox puur of in wat mildere vorm. Bij het intakegesprek vragen we naar je wensen.

Effectief bewegen

Het effect van de detox wordt vergroot door voldoende beweging, want bewegen stimuleert het ontgiften. Daarom bieden we gehele week een afwisselend bewegingsprogramma, vanzelfsprekend onder deskundige begeleiding. Niets moet, alles mag! We bieden het volgende aan:

– aerobics
– aquarobic
– body & mind
– intervaltraining
– meditatie
– yoga
– wandelen (van licht-intensief tot intensief)

Extra behandelingen

Naar eigen inzicht kun je extra behandelingen boeken. In overleg plannen we deze in bij aanvang van je kuurweek.

AdminProgramma: hoe ziet een week Turkije eruit?