Carolin

Vorig jaar augustus (2012) ben ik een weekje gaan sapvasten bij Zest for Life. Het was de tweede keer dat ik sapvastte, de eerste keer hier. Het was deze keer veel makkelijker om in mijn heerlijke rustige \’flow\’ te komen, ik heb genoten van de week rust en van de mogelijkheden tot sport (wandelen, hiken, yoga). Wie wilde kon deel itmaken van de groep, mijn behoefte aan alleen maar mezelf werd net zo makkelijk en zonder oordelen ook prettig gerespecteerd. Nu ben ik een half jaar terug en ik voel nog steeds een positief effect. Dit ervaar ik als een rijkdom! Ik heb mijn eet- en drinkgewoontes blijvend veranderd: meer puur, minder onnodige zaken (melk, koffie, alcohol). Ook ben ik gestart met wekelijks yoga, wat de positieve flow mee doet vasthouden. Het effect van dit alles is merkbaar: niet alleen voel ik me gezonder en merk ik dat ik de griepgolven dit jaar langs me heen zie gaan, ook mijn gewicht is weer in balans. Ik woog met mijn 1.63m 62kg toen ik de afbouw startte, ging met 57,5kg bij Zest weg, en nu ben ik al maanden stabiel rond de 55 kilo. Een veel mooiere balans bij mijn lengte. Het lijf is tot veel in staat, Zest helpt het lijf die weg weer in te slaan. Ik kom graag weer terug.

AdminCarolin